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Protien pão - amêndoa e farinha de coco proteína de ervilha
 
 
8 slices, 8 PorçõesPTM45 min

Protien pão - amêndoa e farinha de coco proteína de ervilha


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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 375 e use óleo spray para engraxar um pão padrão.
  2. Misture farinha de amêndoa, farinha de coco, farinha de linhaça, sal, bicarbonato de sódio, goma xatana e proteína de ervilha em uma tigela. .
  3. Acrescente o leite, a clara de ovo e o vinagre até obter a consistência da massa grossa de panqueca (você pode adicionar um pouco mais de leite de coco, se necessário).
  4. Despeje a massa na assadeira e asse por 30 a 40 minutos ou até que a parte superior fique dourada e um palito no centro saia limpo.
  5. Faz um pão de 680 gramas, 8 porções.Total de calorias em todo o pão: 1226.
  6. Por fatia de 85 gramas (8 fatias): Calorias: 153 Gordura: 10 Sat.Fat: 2 Carboidratos: 5 Fibra: 3 Açúcar: 0,7 Proteína: 13 Sódio: 394.



Adorei

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