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StacyD
Polenta com feijão verde
Este é um prato diferente e saboroso com um flare italiano, graças à polenta cozida. Farinha de milho moído às vezes é rotulado "polenta", uma dica de compras pouco se você tiver dificuldade em encontrá-lo em seu supermercado.Um mercado italiano terá se você atacar sua história regular de supermercado.
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Ingredientes
preparação
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Em fogo médio em uma panela grande, leve o caldo para ferver (use água para fazer dele um prato vegetariano).
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Muito devagar, bata no fubá.
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Abaixe o fogo e cozinhe por 15 minutos, mexendo muito frequentemente; polenta será espessa.
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Tempere bem com sal e pimenta e, com uma colher de pau, bata no queijo.
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Lubrifique uma assadeira centimétrica e despeje a polenta; top liso e reserve para esfriar.
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Preaqueça o forno a 200 graus.
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Cortar polenta em quadrados e coloque em uma assadeira oleada.
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Asse por 15 minutos ou até que os quadrados de polenta estejam levemente dourados.
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Enquanto isso, leve uma pequena panela de água para ferver e adicione o feijão.
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Cozinhe por 2 minutos; drenar; Enxague com água fria e reserve.
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Em uma frigideira em fogo médio-alto, aqueça o azeite; quando estiver quente, adicione o alho, a pimenta vermelha e o feijão.
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Refogue até que as pimentas tenham amolecido e o alho dourado, cerca de 5 minutos.
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Tempere legumes com sal e pimenta.
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Coloque os quadrados de polenta em uma travessa e cubra com vegetais; sirva imediatamente.
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