Pitas mediterrâneos

Name: pitas mediterrâneos
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Ingredients: 1/8 colher de chá de pimenta; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo cebola picada; Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo substituto de ovo; 1/8 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta; 1 tomate pequeno picado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo espinafres recém-cortados; 1,5 colheres de chá de manjericão fresco picado; 2 pães pita; 2 colheres de sopa de queijo feta desintegrado

"Essas pitas bem gordas, feitas com substituto de ovo, são ótimas para qualquer hora do dia, não apenas para o café da manhã", disse Josie-Lynn Belmont, da Woodbine, Georgia. Elas são cheias de sabor e ingredientes saudáveis.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira antiaderente pequena revestida com spray de cozinha, cozinhe e mexa o pimentão vermelho e cebola em fogo médio por 3 minutos. Adicione o substituto do ovo, sal e pimenta; cozinhe e mexa até o conjunto.
Combine o tomate, o espinafre e o manjericão; colher em pitas.Top com mistura de ovo e polvilhe com queijo feta.Serve imediatamente.

Blogs que podem ser interessantes

como um vegetariano pode obter 200 gramas de proteina

6 razoes pelas quais as pessoas ganham peso depois de se tornarem vegetarianas

9 beneficios surpreendentes do feno grego

a acupuntura para diabetes funciona

beneficio nutricional dos graos de molho antes de cozinhar

Adorei

Pitas mediterrâneos

"Essas pitas bem gordas, feitas com substituto de ovo, são ótimas para qualquer hora do dia, não apenas para o café da manhã", disse Josie-Lynn Belmont, da Woodbine, Georgia. Elas são cheias de sabor e ingredientes saudáveis.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários