Pimentão vegetariano de rae

Name: pimentão vegetariano de rae
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Ingredients: 4 dentes de alho picados; 2 colheres de sopa de azeite; 1 (170 gramas) pode colar de tomate; 1 (170 gramas) pode colar de tomate; 1 (170 gramas) pode colar de tomate; 1 (350 mililitros) pode ou garrafa de cerveja; 4 colheres de sopa de pimenta em pó ou a gosto; 1 colher de sopa de mostarda em pó; 1 colher de chá de orégano seco; 1/8 colher de chá de molho de pimenta; 1 colher de chá de cominho; 1/8 colher de chá de molho de pimenta; 1 (425 gramas) pode feijões canelone, escorridos e enxaguados; 1 (425 gramas) pode feijões canelone, escorridos e enxaguados; 1 (425 gramas) pode feijões canelone, escorridos e enxaguados; 1 (425 gramas) pode feijões canelone, escorridos e enxaguados; 1 (425 gramas) pode feijões canelone, escorridos e enxaguados; 1 (425 gramas) pode milho inteiro, drenado e enxaguado; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo queijo Cheddar ralado

Esta é uma receita de baixo teor de gordura, alta proteína.Para vegan, basta deixar de fora o queijo.A variedade de feijão adiciona um belo toque de cor, e pode ser feita como suave ou picante como você gosta.Lembre-se de reciclar tudo aquelas latas que usamos.

Ingredientes

preparação

Em uma panela de 4 litros, refogue o alho em óleo.
Adicionar tomates em cubos (não-drenados), molho de tomate, tomate, cerveja, pimenta em pó, mostarda em pó, orégano, pimenta, cominho, molho de pimenta quente.Mexa no feijão, feijão-de-bico, feijão preto, feijão vermelho e branco, e milho.Faça a mistura ferver, reduza o fogo e deixe cozinhar por 20 minutos.Top cada porção com queijo (se você quiser).