Pimentão de peru picante com legumes frescos

Name: pimentão de peru picante com legumes frescos
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 6-8
Ingredients: Peru de 400 gramas; 5 tomates; 1 cebola amarela; 1 colher de chá de pimenta; 1 (425 gramas) pode chili feijão; 1 (425 gramas) pode chili feijão; Mistura de tempero de pimentão picante 28 gramas; 1 colher de chá de sal marinho; 1 colher de chá de pimenta; 1 (28 gramas) de chocolate amargo

Este chili picante é perfeito para um jantar caseiro saudável! É tão fácil de fazer e gera sobras suficientes para um par de dias.Eu faço chili com 2 tipos de feijão, ou peru orgânico moído ou carne moída alimentada com capim e legumes frescos.Eu não uso qualquer tomate enlatado.O tempo de preparação é cerca de 20 minutos e o tempo de cozimento é de 20 minutos.

Ingredientes

preparação

Tempere a carne com sal e pimenta e cozinhe a carne moída em uma panela com água.
Pique a pimenta verde, cebola e tomate e coloque em uma panela grande.
Cozinhe os legumes em fogo médio por 5 minutos.
Adicione a carne e o tempero e cozinhe por mais 5 minutos.
Adicione o feijão e cozinhe por mais 5 minutos.
Adicione o quadrado de chocolate e deixe derreter.
Misture bem.
Retire a panela do fogo.Você pode comer o chili agora, ou deixe os sabores misturarem com a tampa por mais 10-15 minutos.

Blogs que podem ser interessantes

por que comer frango e saudavel

quantos carboidratos existem no bife de lombo de vaca

quantidade de proteina no bife de lombo de vaca

quantas calorias tem o bife de lombo de vaca

o que e uma dieta pollotarian beneficios listas de alimentos e muito mais

Adorei

Pimentão de peru picante com legumes frescos

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários