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Oh Darling, Lets be Healthy
Pilaf multi grãos
Três tipos de arroz são cozidos com vinho branco, caldo, cogumelos, cenoura e tomilho para obter um delicioso acompanhamento.
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Ingredientes
- 4 colheres de sopa de manteiga, divididas
- 227 gramas corti cogumelos crimini
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo cebola finamente picada
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Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo arroz branco de grãos longos
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Uma chávena com capacidade para190 ml, contendo arroz branco de grãos longos
preparação
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Derreta 2 colheres de sopa de manteiga em uma panela de 6 litros.Adicione cogumelos e cebola.Cozinhe em fogo médio-alto 5 minutos.Adicione marrom e arroz selvagem apenas.Continue a cozinhar, mexendo sempre, 2 minutos ou até o fundo da panela começa a marrom.
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Adicione o caldo e o vinho branco. Aumente o calor para alto; cobrir e leve para ferver. Reduza o calor para baixo. Simmer, coberto, 30 minutos.
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Junte o arroz branco e as cenouras. Cubra e continue a ferver por mais 20 minutos ou até o líquido ser absorvido. Adicione o tomilho e as restantes 2 colheres de sopa de manteiga. Sirva imediatamente ou mantenha quente até estar pronto para servir.
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