Pesto de espargos cru

Depois de aprender como é bom espargos para o corpo e como ela ajuda os rins.Eu pensei que esta receita foi um excelente.Não é cozido assim que o espargos é cheio de vitamina A, ácido fólico.Você sabia que os espargos tem o maior percentagem de RDA de ácido fólico, em seguida, qualquer outra fonte de alimento !! Então, coma. Isso é excelente servido como um mergulho ou uma propagação. Esta receita veio de uma das minhas revistas favoritas: Organic Gardening