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DGRIFF718
Peso watchers forno frito costeletas de porco
1 Pork Chop = 5 ww pts.Se você estiver procurando por uma boa receita, esta é !! Esta vem de uma Simple Goodness Magazine de 1997.
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Ingredientes
preparação
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Pré-aqueça o forno a 350 graus.
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Apare a gordura das costeletas. Suco de abóbora e próximos 4 ingredientes em uma tigela; mexa bem.Combine pão ralado, tempero italiano, páprica e pitada de alho em pó no prato raso; mexa bem.Dipar as costeletas na mistura de suco e draga na mistura de migalhas de pão.
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Coloque as costeletas em uma panela de frango coberta com spray de cozinha.
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Asse a 350 por 50 minutos ou até ficar macio, virando após 25 minutos.
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Rendimento 4 porções.
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5 ww pts por porção.
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Adorei