Pepita com crosta de salada de frango com adina vinagrete

Name: Pepita com crosta de salada de frango com adina vinagrete
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Ingredients: 4 peitos de frango sem pele (podem usar frango); 3 colheres de sopa de farinha; 1 1/2 colheres de chá de cominho; 1/2 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá de pimenta; 1 ovo; 1 colher de sopa de leite; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo pepitas picadas (sementes de abóbora) ou uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo pistachios; 1 cabeça de alface romana, mão rasgada; 1 manga, descascada e em fatias finas; 1 abacate maduro, descascado e em fatias finas; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo jicama descascada e finamente fatiada; 1/2 cebola vermelha pequena, finamente cortada; 1 colher (sopa) de molho adobo (de pimenta chipotle); Óleo de 80 litros; 2 colheres de sopa de vinagre de vinho tinto; 1 1/2 colheres de sopa de mel; 1 colher de chá de mostarda Dijon; 1/2 colher de chá de sal

Faça e compartilhe esta Pepita Salada de Frango Crusted com receita Adina Vinagrete Adobo de.

Ingredientes

preparação

Prepare 3 panelas pequenas: uma com pepitas picadas, uma com 1 ovo e 1 colher de sopa de leite batido juntos e outra com uma mistura de farinha, slat de cominho e pimenta.
Mergulhe o frango na mistura de farinha.Shake o excesso, em seguida, mergulhá-lo na lavagem do ovo, seguido pelos pepitas picados.Coloque o frango revestido na assadeira e repita com o resto.
Asse o frango por 20-25 minutos, dependendo do tamanho dos seios. * Para as propostas de frango assar 15 minutos.
Ao assar, prepare quatro pratos de salada com uma cama de alface, seguida por fatias finas de manga, abacate, jicama e cebola roxa.
Misture o molho adobo, o azeite, o vinagre, o mel, o dijon e o sal.
Once the chicken is cooked, allow it to cool for at least 5 minutes.Then top each salad with a chicken breast and drizzle with abodo vinaigrette!

Blogs que podem ser interessantes

o vestuario italiano e saudavel

os molhos para salada mais saudaveis e nao saudaveis

beneficios para a saude do vinagre na salada

Adorei

Pepita com crosta de salada de frango com adina vinagrete

Faça e compartilhe esta Pepita Salada de Frango Crusted com receita Adina Vinagrete Adobo de.

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários