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Peitos de frango com mel laranja-mel
 
 
4 PorçõesPTM60 min

Peitos de frango com mel laranja-mel


É uma espécie de versão americana do pato francês. Ao reduzir o esmalte no passo 4, lembre-se de que o cabo da frigideira estará quente; use uma luva de forno. Para se certificar de que o frango cozinhe uniformemente, compre peitos que sejam de tamanho semelhante - cerca de 340 gramas cada. Se o esmalte secar durante o cozimento, adicione 2 colheres de sopa de suco à frigideira.Se sua frigideira não for à prova de fogo, doure os peitos de frango e reduza o esmalte conforme as instruções, transfira o frango e o glacê para uma assadeira de 33 cm e asse (não lave a frigideira) .Quando o frango estiver totalmente cozido, transfira-o para um prato. descansar e raspar o esmalte de volta para a frigideira para ser reduzido. Esta receita foi adaptada de Cook's Illustrated, publicado em setembro de 2007.

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preparação

  1. Ajuste o rack do forno para a posição central e aqueça o forno a 375. Bata 3/8 de suco de laranja, xarope de milho, mel, mostarda, vinagre, flocos de pimenta, 0,125 colher de chá de sal e 0,125 colher de chá de pimenta em uma tigela média. , tempere o frango em ambos os lados com sal e pimenta. Trabalhando com um peito de frango de cada vez, cubra o frango com farinha, batendo em excesso.
  2. Aqueça o óleo em frigideira centímetro ovenproof em fogo médio até cintilante.Adicione os peitos de frango com a pele para baixo; cozinhe até dourar bem e a maior parte da gordura foi retirada da pele, 8 a 14 minutos (se depois de 3 minutos você não ouvir chiado definitivo, aumente o fogo para médio-alto. Se depois de 6 minutos o frango estiver mais escuro do que levemente dourado) calor ligeiramente.) Vire o frango e levemente marrom outro lado, cerca de 5 minutos a mais.Transfira frango ao prato.
  3. Despeje todos, mas 1 colher de chá de gordura da pan.Adicione chalota e cozinhe até amolecida, 1 a 2 minutos.Aumentar o calor para alta e adicione a mistura de suco de laranja.Espalhar, mexendo ocasionalmente, até que xaroposo e reduzido a uma tigela com uma capacidade de 1/4 litros contendo (espátula à prova de calor deve deixar rastro leve quando arrastado através de esmalte), 6 a 10 minutos.Retire frigideira do calor e incline para um lado para glaze piscinas no canto da panela.Usando pinças, enrole cada peito de frango em esmalte pooled para revestir uniformemente e coloque a pele para baixo na frigideira.
  4. Transfira a frigideira para o forno e asse o frango até que a parte mais grossa dos seios registre 160 no termômetro de leitura instantânea, de 25 a 30 minutos, transformando a pele do frango para cima na metade do cozimento.Transfira o frango para o prato e deixe descansar por 5 minutos. (ser cuidado-pega será muito quente) e cozinhar esmalte, mexendo sempre, até grosso e xaroposo (espátula à prova de calor deve deixar rastro largo quando arrastado através de esmalte), cerca de 1 minuto.Retire a panela do fogo e bata nas restantes 2 colheres de sopa de suco de laranja Colher de chá 1 colher de chá sobre cada mama e sirva, passando o esmalte restante na mesa.
  5. Variações: Peito de Frango com Cobertura de Maçã e Maple.
  6. Siga a receita acima, substituindo a cidra de maçã pelo suco de laranja e 2 colheres de sopa de xarope de bordo pelo mel.
  7. Abacaxi-Brown Sugar Peitos De Frango Vitrificados.
  8. Siga a receita acima, substituindo o suco de laranja pelo suco de abacaxi e 2 colheres de sopa de açúcar mascavo pelo mel.



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