Pão de aveia e sementes

Saudável e deliciosa, uma combinação de um monte de receitas de pão em algo maravilhoso que eu faço a cada duas semanas pelo menos.

Tome um copo de água morna, misture levedura e açúcar, reserve.
O restante 3/4 litro de água deve ser (torneira) quente.Adicione óleo, melaço, linho, sementes de girassol, aveia e sal.
Misture a flor de trigo integral.
Misture a mistura de levedura que deveria ter aumentado muito bem.
Amassar em farinha branca, adicionando até que não fique mais pegajoso, mas ainda é macio.
Deixe subir por uma hora e meia, virando a cada meia hora.
Divida em três grandes panelas, aqueça o forno a 375'F, deixe crescer em panelas até o forno aquecer.
Asse por cerca de 30 minutos.