Orzo com pimentos e espargos

Name: Orzo com pimentos e espargos
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 2 , 2
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo massa de orzo, cozida e retirada; 1 peito de frango, sem ossos, sem pele; 1 colher de sopa de pimenta limão; 2 colheres de sopa de azeite; 1 colher de chá de alho picado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo laranja pimentão, muito finamente fatiado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo laranja pimentão, muito finamente fatiado; Espargos de 200 gramas, aparados e cortados em terços; 1 colher de sopa de manjericão seco

Realmente fácil e rápido para um ótimo jantar de segunda a sexta-feira para dois.Pode ser facilmente cortado ao meio para um ou como um prato lateral.Substituído espinafre para espargos uma vez ... é um prato muito indulgente.

Ingredientes

Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo massa de orzo, cozida e retirada
1 peito de frango, sem ossos, sem pele
1 colher de sopa de pimenta limão
2 colheres de sopa de azeite
1 colher de chá de alho picado

Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo laranja pimentão, muito finamente fatiado
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo laranja pimentão, muito finamente fatiado
Espargos de 200 gramas, aparados e cortados em terços
1 colher de sopa de manjericão seco

preparação

Corte o frango em porções de tamanho de mordida, polvilhe com pimenta limão, leve à geladeira (isso pode ser feito com várias horas de antecedência como uma maranada seca).
Use 1 TBS de azeite e frango sautee, reserve.
Em uma panela grande, cozinhe alho, pimentão e aspargos no azeite restante por 2 minutos ou até ficarem crocantes.
Adicione o frango e o manjericão, mexa bem por alguns minutos.
Adicione orzo cozido e leve de volta à temperatura.

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Adorei

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