Oposto de um smoothie: café da manhã crocante

Name: oposto de um smoothie: café da manhã crocante
Total time: 2 min
Yield: 1 parfait glass, 1
Ingredients: 8 colheres de sopa de iogurte (escolha o seu sabor, a baunilha é uma boa base); 8 colheres de sopa de cereais granola; 8 colheres de sopa de bagas; 1 colher de sopa de adoçante artificial

Bela apresentação: um parfait de café da manhã! Em vez de sorver, você começa a colher-lo.Enfim variações dependendo de seus próprios gostos - para personalizar como você gosta.A receita é feita para uma porção, ajustar o número de diners.Se você deixar o Crunchy sentar por uma hora ou assim, o cereal absorve a umidade do iogurte e vai de crocante para mastigável.Use fruta congelada ou fresca, dependendo do que você tem disponível.

Ingredientes

preparação

Termine com a fruta (por causa da beleza), polvilhe com adoçante ou deixe de fora, de acordo com o seu paladar.
Enjoy!
VARIAÇÃO 1: use iogurtes com outros sabores para complementar OU contrastar os sabores de frutas; use sua imaginação.
VARIAÇÃO 2: outros cereais também funcionam bem (Grapenuts, Muesli, flocos).
VARIATION #3: how about peaches or mangoes? Halved grapes, orange bits, canned fruit cocktail ( drained ); let your imagination go!
VARIATION #4: sprinkle in a few mini-chocolate chips, raisins, dried cranberries.Ymmm!

Blogs que podem ser interessantes

perder peso cafe da manha com proteina

3 desvantagens potenciais do cafe a prova de balas

quanto acucar estao em beterraba cru

o suco de beterraba adocado pode realmente reduzir a pressao arterial

a dieta dash uma visao completa e plano de refeicoes

Adorei

Oposto de um smoothie: café da manhã crocante

Ingredientes

preparação

Blogs que podem ser interessantes

Comentários