Omelete de forno de madrugador

Name: omelete de forno de madrugador
Cook time: 35 min
Total time: 45 min
Ingredients: 5 ovos grandes; 5 ovos grandes; Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite sem gordura; 1/4 colher de chá de sal temperado; 1/4 colher de chá de pimenta; Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo presunto magro totalmente cozinhado em cubos; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo brócolis fresco picado; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo cheddar reduzido em gordura; 1 tomate médio, sem sementes e picado; 3 colheres de sopa de cebola picadinha

Sua gangue vai esperar pela sua refeição da manhã, quando você preparar as omeletes Wendy Fawcett partes de Gillam, Manitoba.Packed com tomate, brócolis, presunto e queijo com pouca gordura, É um prato brunch fácil para servir o seu bando no domingo de Páscoa.

Ingredientes

5 ovos grandes
5 ovos grandes
Uma taça com uma capacidade de 1/4 litro contendo leite sem gordura
1/4 colher de chá de sal temperado
1/4 colher de chá de pimenta

Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo presunto magro totalmente cozinhado em cubos
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo brócolis fresco picado
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo queijo cheddar reduzido em gordura
1 tomate médio, sem sementes e picado
3 colheres de sopa de cebola picadinha

preparação

Em uma tigela, bata as claras, ovos, leite, sal e pimenta.
Despeje em uma frigideira de 10 polegadas revestida com spray de cozinha.
350 ° por 30-35 minutos ou até que os ovos estejam quase prontos.
Leve 4-6 pol.
A partir do fogo por 1-2 minutos ou até que os ovos estejam assados e a parte superior esteja levemente dourada..