Ohhh espetinhos de frango tão gostoso

Cube o frango em pedaços de 2,5 centímetros.

Pique a abobrinha em pedaços de 2,5 centímetros.

Pique as pimentas vermelhas em pedaços de 2,5 centímetros.

Corte as cebolas brancas em quartos.

Espetos de spray (eu uso metal) com spray de cozinha.

Alterne o frango e legumes para os espetos. * Certifique-se de não juntá-los ou o frango pode não cozinhar uniformemente *.

Coloque os espetos acabados em uma assadeira rasa (9 x 13 deve funcionar).

Despeje a marinada sobre os kabobs.

Cubra e leve à geladeira durante a noite.

Spray frio grill com spray de cozinha, para evitar a aderência.

Pré-aqueça a grelha (baixa para média) e coloque os kabobs, quando aquecido.

Pincele com a marinada e cozinhe, virando de vez em quando, até dourar e os sucos da galinha ficarem claros - aproximadamente 15 a 30 minutos, dependendo do calor da sua grelha.

* Tenha cuidado para não over-cook o frango ou então será seco.Além disso, certifique-se de grelhar os kabobs por alguns minutos após a sua última aplicação da marinada.Discard marinada não utilizada. *.

Enjoy!