Nuggets de peixe frito do ladonna forno

Name: nuggets de peixe frito do ladonna forno
Cook time: 15 min
Total time: 25 min
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo migalhas de pão temperadas; Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo flocos de milho esmagados; 3 colheres de sopa de queijo parmesão ralado; 1/2 colher de chá de sal; 1/4 colher de chá de pimenta; Filetes de bacalhau de 600 gramas, cortados em cubos centimétricos; Spray de cozinha com sabor de manteiga

Meu marido e eu amamos peixe fresco, frito, mas ambos estamos tentando reduzir as gorduras. Eu inventei essa receita e foi um grande sucesso. Ele me diz que gosta tanto quanto peixe frito, e isso está dizendo muito! —DaDonna Reed, Ponca City, Oklahoma

Ingredientes

preparação

Em uma tigela rasa, misture as migalhas de pão, flocos de milho, queijo parmesão, sal e pimenta.Coloque o peixe com spray com sabor de manteiga, em seguida, rolar na mistura migalha
Coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha.Queime a 375 ° por 15-20 minutos ou até que o peixe se lasca facilmente com um garfo.Freeze opção: Cubra e congelar nuggets de peixe unbaked em uma assadeira forrada de papel encerado até firma.Transfira para um saco de congelar plástico vedável; voltar ao freezer.Para usar, pré-aqueça o forno a 375 ° .Bake pepitas em um rack em uma assadeira untada 15-20 minutos ou até que o peixe se lasca facilmente com um garfo