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Nuggets de peixe frito do ladonna forno
 
 
PorçõesPTM25 min

Nuggets de peixe frito do ladonna forno


Meu marido e eu amamos peixe fresco, frito, mas ambos estamos tentando reduzir as gorduras. Eu inventei essa receita e foi um grande sucesso. Ele me diz que gosta tanto quanto peixe frito, e isso está dizendo muito! —DaDonna Reed, Ponca City, Oklahoma

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preparação

  1. Em uma tigela rasa, misture as migalhas de pão, flocos de milho, queijo parmesão, sal e pimenta.Coloque o peixe com spray com sabor de manteiga, em seguida, rolar na mistura migalha
  2. Coloque em uma assadeira revestida com spray de cozinha.Queime a 375 ° por 15-20 minutos ou até que o peixe se lasca facilmente com um garfo.Freeze opção: Cubra e congelar nuggets de peixe unbaked em uma assadeira forrada de papel encerado até firma.Transfira para um saco de congelar plástico vedável; voltar ao freezer.Para usar, pré-aqueça o forno a 375 ° .Bake pepitas em um rack em uma assadeira untada 15-20 minutos ou até que o peixe se lasca facilmente com um garfo



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