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NAGARAM
Mordidas de energia de manteiga de amendoim
Faça e compartilhe esta receita das mordidas da energia da manteiga de amendoim de.
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Ingredientes
preparação
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Em uma tigela média, misture cereais e frutas secas; deixou de lado.
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Pulverize uma assadeira centímetro com spray de cozinha antiaderente; reserve. (Opcional - eu esqueci recentemente de fazer isso, e tudo deu certo. Use o seu melhor julgamento).
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Em uma tigela pequena microondas seguro, misture os ingredientes restantes.Micro-ondas em alta de 45 segundos ou até que a manteiga de amendoim é derretida.Despeje a mistura de manteiga de amendoim sobre a mistura de cereais e misture para revestir.
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Pressione firmemente a mistura de cereais na forma preparada.
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Deixe esfriar completamente. Corte em 16 quadrados.
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