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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Cozimento lento
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Estufar
Fritar / Woking
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Marroquino
Escandinavo
Espanhol
Surinamês
Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Molho de abobrinha
 
 
8-9 16 oz canning jars, 240 PorçõesPTM2940 min

Molho de abobrinha


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preparação

  1. ABSORVER.
  2. Grate abobrinha no processador de alimentos, juntamente com cebola e pimentão.
  3. Misture o sal com legumes em uma tigela grande de plástico.
  4. Deixar repousar durante a noite.
  5. Na manhã seguinte, enxágue bem com um coador grande e escorra bem.
  6. MISTURAR.
  7. Coloque os legumes ralados em uma panela grande e pesada e adicione os ingredientes restantes.
  8. Misture bem e deixe ferver por 30 minutos.
  9. Embale e sele em frascos quentes esterilizados.



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