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NorCal*Mom
Minha omelete de frutas de clara de ovo
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Ingredientes
preparação
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Para rechear os dados da nectarina e misture com xarope de bordo e canela.
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Coloque em microondas prato seguro, tampa e microondas em alta por 1 minuto.
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Microondas outro minuto. A mistura deve se assemelhar a muito mush agora.
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Para omelete, bata os ingredientes da omelete até ficarem espumosos.
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Calor frigideira antiaderente e spray com spray antiaderente.
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Despeje em frigideira.
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Quando estiver definido, coloque metade da cobertura e dobre.
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Coloque no prato e cubra com a outra metade.
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Apreciar.
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15 minCafé da manhãToranja, querida, pimenta da Jamaica, hortelã,grapefruit rosa grelhado -
5 minCafé da manhãrefeição de amêndoa, ovos, baunilha, canela, querida, pecan,panquecas de nozes de mel -
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30 minCafé da manhãleite de amêndoa, semente de linho, nozes, coco, Pepitas, cranberries, aveia, trevo de mel, canela vietnamita, gengibre, proteína de soro de leite de baunilha, leite de amêndoa,barras de proteína orgânica caseira
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