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MOONPIE57
Meu smoothie de abóbora enorme-mongous (saudável, baixo cal)
Este smoothie tem um ótimo sabor, é rico em fibras e satisfaz qualquer desejo de torta de abóbora! Perfeito para a queda. Muito simples de fazer e estou realmente desfrutando de um agora.
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Ingredientes
- 1/2 colher de chá de abóbora
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite de soja com baixo teor de gordura (uso Uma taça com capacidade para 2 litros contendo Leite de Soja Contínuo) ou Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo leite desnatado (uso o 8º Leite de Sódio Contintent Light) )
- 1/2 colher de chá de abóbora
- 1 colher de sopa de água quente
preparação
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Dissolva o seu adoçante de escolha em uma colher de sopa de água quente.
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Adicione todos os ingredientes, exceto o gelo, ao liquidificador.
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Whiz um par de vezes e depois adicionar o gelo.
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Misture na configuração mais alta até que o gelo esteja completamente esmagado.
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