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DEALS21
Melange tomate e abobrinha
Um bom prato com praticamente sem gordura ou calorias que vai com qualquer refeição, exceto uma baseada em tomate.Se você gosta, você pode adicionar pimentões em cubos para este prato também.Serve quente em um prato pequeno.
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Ingredientes
preparação
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Em uma panela pequena, misture tomate, abobrinha, salsa, água, orégano, manjericão, sal e pimenta.Misturar em pimentões, se desejar.Trazer a ferver em fogo médio, em seguida, reduzir a ferver.Simmer 3 a 4 minutos , mexendo com frequência..
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30 minAcompanhamentoinham, óleo, sal, manteiga,inhame grelhado -
30 minAcompanhamentodente de alho, orégano, manjericão, salsinha, berinjela em, sal, Pimenta,fatias de berinjela com ervas -
10 minAcompanhamentopaisagens de alho, manjericão, salsinha, queijo, bulbo de cebolinha, pimenta salgada, óleo,molho pesto pesto (sem nozes ou laticínios) -
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Nutrição
CaloriesCalorias
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