Massa de tomate n brócolis

Name: massa de tomate n brócolis
Cook time: 10 min
Total time: 20 min
Ingredients: 3 litros de água; 227 gramas de espaguete cru; Uma tigela com capacidade para 1/2 litro contendo floretes de brócolis frescos; 2 tomates grandes, descascados, sem sementes e picados; 2 dentes de alho picados; 1/8 colher de chá de pimenta; 2 colheres de sopa de azeite; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo azeitonas maduras fatiadas; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo salsa fresca picada; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo Romano ralado; 3/4 colher de chá de sal; 1/8 colher de chá de pimenta

Tomates frescos e brócolis adicionar cor bonita para este prato de espaguete saudável de Lillian Justis de Woodbine, New Jersey.

Ingredientes

preparação

Em uma frigideira grande ou forno holandês, leve a água para ferver.Adicione espaguete; ferver, descoberto, por 5 minutos.Adicione brócolis; ferva 3-4 minutos a mais ou até que a massa e o brócolis estejam macios.
Enquanto isso, em uma frigideira antiaderente, refogue os tomates, o alho e os flocos de pimenta em óleo por 2 minutos. Mistura de massa corante; adicione à frigideira. Adicione ingredientes restantes e misture bem.