Maravilhoso marinado londres broil

Name: maravilhoso marinado londres broil
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 8
Ingredients: Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo mel; 3 colheres de sopa de óleo vegetal; 3 colheres de sopa de molho Worcestershire; 1 colher de sopa de molho de soja com sódio reduzido; 1 limão, suco de; 2 colheres de chá de alho picado; 1 colher de chá de cebola em pó; 900 bifes de flanco de 1 grama

Este bife é úmido e saboroso. Encontrei esta receita em meu jornal local há muitos anos.

Ingredientes

preparação

Despeje o mel em uma medida de vidro de 1/2 litro. Microondas o mel, descoberto, em alta, 30 segundos para torná-lo derramar facilmente.
Retire a medida do microondas e adicione o óleo, o molho inglês, o molho de soja, o suco de limão, o alho e o pó de cebola. Mexa bem para misturar bem.
Coloque a carne em um saco plástico com zíper maior do que o tamanho de um galão. Bata a marinada mais uma vez e despeje sobre a carne. Vire a sacola e vire a sacola várias vezes para cobrir a carne com a marinada.Refrigerar 8 a 24 horas, virando a saco pelo menos uma vez, se possível.
Ligue uma grade do gás para médio alto.
Retire a carne da marinada e descarte a marinada.Grill a carne, cobrindo a grade para o cozimento desejado, 7 a 10 minutos de cada lado para meio-raro, dependendo da espessura.Não overcook.
Retire da grelha e corte o grão. Vire imediatamente ou deixe repousar até estar pronto a servir. Refrigere as sobras, cobertas até 3 dias.