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KINGJN
Macarrão rancho de bacon de frango
Massa BLT! Você provavelmente poderia usar uma mistura de molho italiano no lugar do rancho.Eu uso macarrão Shirataki Tofu para manter o prato mais baixo-cal.
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Ingredientes
preparação
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Cozinhe a massa ou prepare o macarrão de tofu de acordo com as instruções da embalagem e reserve.
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Aqueça o azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.
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Adicione frango e bacon. Cozinhe, mexendo até o frango estar cozido e já não rosado. Retire para um prato.
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Adicione espinafre, caldo e 1 colher de chá de rancho à frigideira. Mexa e cozinhe até que o líquido seja absorvido e o espinafre seja aquecido por cerca de 3-4 minutos.
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Reduza o fogo para médio-baixo. Acrescente o frango, o bacon, o macarrão, os tomates e o rancho restante na frigideira, mexendo e mexendo até aquecer.
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Misture com parmesão e sirva quente.
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