Macarrão rancho de bacon de frango

Name: macarrão rancho de bacon de frango
Cook time: 25 min
Total time: 35 min
Yield: 2
Ingredients: Massa de 113 gramas, qualquer forma ou 2 (227 gramas) de massa de tofu shirataki de pacotes; 227 gramas de peito de frango sem pele e sem osso; 4 fatias de bacon de peru magra; 2 colheres de chá de azeite; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão ralado; 284 gramas de espinafre picado congelado, descongelado e espremido; Caldo de galinha de 60 litros; 2 colheres de chá de molho seco, dividido; 15 -20 tomates de uvas, cortados ao meio; 3 colheres de chá de alho picado

Massa BLT! Você provavelmente poderia usar uma mistura de molho italiano no lugar do rancho.Eu uso macarrão Shirataki Tofu para manter o prato mais baixo-cal.

Ingredientes

preparação

Cozinhe a massa ou prepare o macarrão de tofu de acordo com as instruções da embalagem e reserve.
Aqueça o azeite em uma frigideira grande antiaderente em fogo médio. Adicione o alho e cozinhe por 1 minuto.
Adicione frango e bacon. Cozinhe, mexendo até o frango estar cozido e já não rosado. Retire para um prato.
Adicione espinafre, caldo e 1 colher de chá de rancho à frigideira. Mexa e cozinhe até que o líquido seja absorvido e o espinafre seja aquecido por cerca de 3-4 minutos.
Reduza o fogo para médio-baixo. Acrescente o frango, o bacon, o macarrão, os tomates e o rancho restante na frigideira, mexendo e mexendo até aquecer.
Misture com parmesão e sirva quente.

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