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ASTCLAIR1
Macarrão de frango eu
Uma mudança maravilhosa em comer luz com macarrão, frango e legumes.É muito baixo teor de gordura e calorias, mas tem um gosto delicioso.Use sua massa favorita - usamos massas mostaccioli.Adicione alguns dos seus legumes favoritos, se desejar.
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Ingredientes
preparação
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Leve uma panela grande de água levemente salgada para ferver.Adicione o macarrão e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até al dente; dreno e reserva.
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Enquanto isso, em uma frigideira grande levemente untada em fogo médio, cozinhe o frango por cerca de 15 minutos e retire da panela; legal e dice.
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Em uma frigideira grande em fogo médio, misture cebola, cogumelos, temperos italianos, tomates com suco, sal e pimenta; cozinhe até que as cebolas estejam translúcidas. Retire do fogo e acrescente o frango e o macarrão. Espalhe queijo parmesão por cima; servir.
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Nutrição
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