Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Pamela J Hagen-French
Lentilhas e arroz com tvp
Lentilhas, arroz e TVP (proteína vegetal texturizada) cozidos em caldo com cebola e especiarias.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Combine lentilhas com 3/4 litro de água em uma panela grande e leve para ferver.Uma vez ferver, reduza o fogo para médio-baixo e cozinhe descoberto por 10 minutos.Enquanto isso, aqueça o azeite em uma frigideira em fogo médio.Mexa na cebola, e cozinhe até que a cebola amoleça e fique translúcida, cerca de 5 minutos.
-
Uma vez que as lentilhas tenham fervido por 2,5 minutos, misture a cebola cozida junto com o arroz, TVP, caldo de frango, caril, cominho, flocos de salsa e 3/5 litros de água. Retorne a ferver em fogo alto, então retire do calor, cubra e deixe descansar por 20 minutos.Não remova a tampa durante este tempo.Após 20 minutos, retire a tampa e mexa antes de servir.
Blogs que podem ser interessantes
-
45 minCozinhando todos os diasbrócolis rabe, sal, óleo, salsicha de erva-doce em, dentes de alho, suco de limão,brócolis rabe e salsicha
-
25 minCozinhando todos os diascarne, alho tempero de pimenta, milho, molho de rancho, salsa, orégano, queijo, arroz,frigideira rápida e festiva de carne moída
-
60 minCozinhando todos os diasarroz, agua, óleo, cebola, páprica, bife, dentes de alho, molho de dourar, Paprica em pó, sal temperado, Pimenta, agua, amido de milho, agua,Bife de pimenta e arroz
-
25 minCozinhando todos os diasagua, arroz, óleo, vinagre, manjericão, orégano, sal, Pimenta, tomates,arroz saboroso
Nutrição
CaloriesCalorias
Adorei