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10g ou menos por porção

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400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

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10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
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Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
John's sudoeste milho e abobrinha (com um chute)
 
 
6 PorçõesPTM30 min

John's sudoeste milho e abobrinha (com um chute)


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preparação

  1. Ferva o milho até quase pronto.
  2. Na frigideira, derreta a manteiga.
  3. Adicione o milho e a abobrinha e frite até a abobrinha ficar crocante e tenra.
  4. Adicione pimenta em pó, cominho e açúcar. Pode querer adicionar mais ou menos dependendo do gosto.
  5. Sal e pimenta a gosto.



Adorei

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