Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Noel
Hambúrgueres vegetarianos smackin
Alguns hambúrgueres vegetarianos podem ser bastante simples e chato.Esta receita é fácil, divertido e delicioso.Desfrute.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- 1/2 batata fervida
- 3 colheres de sopa de cebolas vermelhas em cubos
- 2 colheres de sopa de azeitonas pretas em cubos
- 2 colheres de sopa de pimentão vermelho em cubos
- 1/2 batata fervida
- 3 colheres de sopa de milho doce inteiro
- 1 colher de sopa de jalapeno em cubos
- 1 1/2 colheres de sopa de alho picado
- Feijões brancos de 113 gramas, drenados
- Feijões brancos de 113 gramas, drenados
- Feijões brancos de 113 gramas, drenados
- 1/2 colher de chá de pimenta em pó
- 1 colher de chá de orégano seco
- 1 colher de sopa de folhas de salsa fresca picada
- 1 colher de chá de flocos de pimenta vermelha
- 1/2 colher de chá de cominho
- 1 colher de chá de sal de aipo
- 1/4 colher de chá de sálvia moída
- 2 colheres de sopa de migalhas de pão temperadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo queijo parmesão ralado
- 1 ovo
preparação
-
Ferva o seu potatoe até ficar macio. Separe para esfriar.
-
Em uma panela média refogue em fogo médio, adicione 28 gramas de azeite e todos os vegetais crus, exceto feijão.Aproveitar até translúcido.Retire e deixe esfriar.
-
Adicione legumes, incluindo o 0.5 potatoe para feijão e misture bem.Adicione todos os ingredientes secos junto com o ovo.Misture bem todos os ingredientes e formar em 4-6 rissóis, cubra e leve à geladeira por 30 minutos.
-
Na panela refogue adicione 28 gramas de azeite e cozinhe os hambúrgueres de 2 a 3 minutos de cada lado.
-
Nota: rissóis podem ser pegajosa ao toque, apenas molhar as mãos enquanto você forma os rissóis.Também se rissóis não parecem segurar bem, esmagar alguns dos grãos um pouco mais para ajudá-los a ficar juntos.Egg pode ser substituído por mais potatoe.
Blogs que podem ser interessantes
-
35 minAlmoço / PetiscosFloretes de brócolis, massa, manteiga, óleo, alho, suco de limão, sal, Pimenta, suco de limão, pinhões, queijo,brócolis e gravatas
-
10 minAlmoço / Petiscoságua de atum, aipo, passas de uva, creme de rábano, mostarda, iogurte, queijo, pão,o melhor atum derrete nunca
-
25 minAlmoço / Petiscosbife, óleo, dente de alho, cebola, feijões, tomates, pepino, óleo, salsinha, manjericão, vinagre, sal, Pimenta, salada,salada quente de atum e feijão
-
20 minAlmoço / Petiscosqueijo, legumes, cebola, tomates, cenoura, flocos de pimenta caiena, linguiça kolbasa pode porco, cebola, Começando oregano ingred ingred aqui, flocos de pimenta caiena, flocos de pimenta caiena, dente de alho, açúcar, suco de limão, vinagre balsâmico, óleo,salada halloumi - tão saborosa
Adorei