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Baixo teor de gordura

10g ou menos por porção

Baixo teor calórico

400 kcal ou menos por porção

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6g ou mais por porção

Low Carb

30g ou menos por porção

Low Sodium

500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Granola adoçada com mel
 
 
20 PorçõesPTM45 min

Granola adoçada com mel


Esta é uma granola simples, mas saborosa que é adoçada com mel e sem açúcar. A casa cheira maravilhosa e doce quando está assando no forno.

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preparação

  1. Pré-aqueça o forno a 160 graus (165 C). Unte uma assadeira com spray de cozinha.
  2. Misture aveia, farinha, coco ralado, nozes e canela juntos em uma tigela grande. Mexa no mel, óleo de coco e baunilha até incorporar uniformemente.
  3. Espalhe a mistura de aveia na assadeira preparada.
  4. Asse no forno pré-aquecido até dourar levemente, cerca de 10 minutos. Mexa suavemente. Continue a assar, mexendo a cada 5 minutos, até dourar, 10 a 15 minutos. Deixe esfriar até ficar crocante, cerca de 15 minutos. Guarde em recipiente hermético.


Nutrição

CaloriesCalorias

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