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Wendy V. from TX
Galinha deliciosa lite
Eu preciso perder peso e eu pensei que, vamos lá, garotas, se nós não podemos chegar a comida deliciosa, baixa gordura, baixa cal então quem pode? Eu fiz isso ontem à noite e meu DH esbelto declarou minha melhor receita de frango - não tenho certeza se estou satisfeito com isso !!! Por favor, tente, embalado com sabor e bondade e até gostoso.
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Ingredientes
preparação
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Misture o iogurte com as ervas e pimentões frescos, dependendo do seu sabor, alho e tempero, não suco de limão.
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marinar por pelo menos 2 horas.
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coloque o frango e a marinada em uma tigela refratária e coloque no forno, em fogo médio, por 30 minutos ou até que o frango esteja cozido e a marinada engrossada.
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Spritz com o suco de limão fresco.
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Recomende servindo sobre arroz basmati e selvagem, com um prato de tomate assado.
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