Fudge de noz de alfarroba

Name: fudge de noz de alfarroba
Cook time: 5 min
Total time: 13 min
Yield: 16 squares, 16
Ingredients: Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo manteiga de amêndoa (ou manteiga de amendoim, caju ou girassol - experimente o que você tem!); Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo xarope de arroz integral; Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo pó de alfarroba, sem açúcar, peneirado; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo nozes picadas

Eu mal posso esperar para colocar a língua nisso. É de "Breaking the Food Seduction" do Dr. Neil Barnard.

Ingredientes

Uma tigela com capacidade de 1/4 litro contendo manteiga de amêndoa (ou manteiga de amendoim, caju ou girassol - experimente o que você tem!)
Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo xarope de arroz integral

preparação

Mist uma panela quadrada de centímetro com spray de cozinha antiaderente e reserve. Misture a manteiga de amendoim e xarope em uma panela e aqueça em fogo baixo, mexendo quase constantemente até que a mistura é macia e misturada.
Retire do fogo e bata em pó de alfarroba com uma colher de pau resistente. Quando bem misturado, junte as nozes.
Espalhe uniformemente em panela preparada.Chill em refridgerator.cut em 16 praças quando fresco e firme.
SUGESTÃO: para libertar facilmente o xarope de arroz integral da chávena de medição, cubra primeiro a chávena com óleo ou spray para cozinhar.