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10g ou menos por porção

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500mg ou menos por porção

Low Sugar

10g ou menos por porção

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Sul-africano
Sul-americano
Tailandês
Turco

tempo de cozimento, menor que

5 min
10 min
15 min
20 min
30 min
45 min
1 hr
2 hrs
Frittata saboroso
 
 
PorçõesPTM30 min

Frittata saboroso


Basil acrescenta um toque italiano a este frittata, um prato de queijo que cozinha no fogão.Cogumelos enlatados e molho de espaguete comprado em loja cortam segundos do tempo de preparação.A salsicha de carne de porco picante aumenta o apelo, mas é saborosa quando feita com presunto, também. - Annette Self, Junction City, Ohio

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preparação

  1. Em uma frigideira grande antiaderente, refogue a linguiça, cebola e cogumelos em óleo até a cebola ficar macia. Enquanto isso, em uma tigela grande, bata os ovos, creme, manjericão e sal; despeje sobre a mistura de salsicha.
  2. Como conjunto de ovos, levante as bordas, permitindo que a porção não cozida flua por baixo.Quando os ovos estão quase prontos, polvilhe com queijo.Cozinhe até que o queijo esteja derretido.Corte em fatias; sirva com molho de espaguete.



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