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Fritadeira a ar falafel
 
 
15 PorçõesPTM1540 min

Fritadeira a ar falafel


Uma vez que você tenha ensopado seu grão de bico, você pode usar um processador de alimentos e uma fritadeira para assar rapidamente esses hambúrgueres de falafel picantes. Reserve com suas guarnições e molho favoritos.

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preparação

  1. Mergulhe o grão de bico em uma grande quantidade de água fria por 24 horas. Esfregue o grão de bico encharcado com os dedos para ajudar a soltar e remover as peles. Enxaguar e escorrer bem. Grão de bico em um grande pano de prato limpo para secar.
  2. Misturar grão de bico, coentro, salsa, cebola e alho em um processador de alimentos até formar uma pasta áspera.Transfira a mistura para uma tigela grande.Adicione a farinha de grão de bico, coentro, cominho, sriracha, sal e pimenta e misture bem.Cubra a tigela e deixe mistura descansar por 1 hora.
  3. Pré-aqueça uma fritadeira a 190 graus (190 C).
  4. Adicione o fermento em pó e bicarbonato de sódio para a mistura de grão de bico.Misture usando suas mãos até que apenas combinado.Forma 15 bolas de tamanho igual e pressione ligeiramente para formar rissóis.Spray falafel rissóis com spray de cozinha.
  5. Coloque 7 bolinhos de falafel na fritadeira pré-aquecida e cozinhe por 10 minutos. Transfira o falafel cozido para um prato e repita com 8 falafel restantes, cozinhando por 10 a 12 minutos.


Nutrição

CaloriesCalorias

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