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Cassidy Carolino
Frango veneziano de damasco
Este é do Olive Garden, eu tinha isso para o almoço e ficou tão impressionado que eu fui para o site Olive Garden, e lá estava.Delicioso e com pouca gordura e calorias.OG não serve macarrão com isso, por isso é um boa refeição leve, servida com salada e palitos de pão, é claro.
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Ingredientes
preparação
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Misture Herb Herb Tempero ingredientes em uma tigela pequena e reserve.
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Misture os ingredientes do molho de damasco em uma panela. Adicione sal e pimenta a gosto.Bring a ferver e retire do fogo.
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Combine a mistura de tomate em uma tigela e reserve.
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Espargos Blanch e brócolis por 1 minuto em uma panela de água fervente salgada.Transfira imediatamente para banho de gelo para parar de cozinhar.
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Coza a frigideira com 1 colher de sopa de azeite. Mantendo os ingredientes separados em uma panela, aspargos, mistura de brócolis e tomate e até ficarem quentes. Não cozinhe demais.
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Grelhe o frango até que a temperatura interna atinja 165 ° F.
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Coloque o frango grelhado em uma travessa ao lado de brócolis e aspargos quentes. Alho de alho tempero no brócolis. Derrame a mistura de tomate em cima de legumes.
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Top peitos de frango com molho de damasco e decore com salsa picada.
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