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Frango veneziano de damasco
 
 
4 PorçõesPTM35 min

Frango veneziano de damasco


Este é do Olive Garden, eu tinha isso para o almoço e ficou tão impressionado que eu fui para o site Olive Garden, e lá estava.Delicioso e com pouca gordura e calorias.OG não serve macarrão com isso, por isso é um boa refeição leve, servida com salada e palitos de pão, é claro.

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preparação

  1. Misture Herb Herb Tempero ingredientes em uma tigela pequena e reserve.
  2. Misture os ingredientes do molho de damasco em uma panela. Adicione sal e pimenta a gosto.Bring a ferver e retire do fogo.
  3. Combine a mistura de tomate em uma tigela e reserve.
  4. Espargos Blanch e brócolis por 1 minuto em uma panela de água fervente salgada.Transfira imediatamente para banho de gelo para parar de cozinhar.
  5. Coza a frigideira com 1 colher de sopa de azeite. Mantendo os ingredientes separados em uma panela, aspargos, mistura de brócolis e tomate e até ficarem quentes. Não cozinhe demais.
  6. Grelhe o frango até que a temperatura interna atinja 165 ° F.
  7. Coloque o frango grelhado em uma travessa ao lado de brócolis e aspargos quentes. Alho de alho tempero no brócolis. Derrame a mistura de tomate em cima de legumes.
  8. Top peitos de frango com molho de damasco e decore com salsa picada.



Adorei

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