Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Lori Rucker
Frango temperado com feijão e arroz
Deliciosamente simples, recheio e prato principal livre de culpa.Um passo de peito de frango simples, chato sem ter que fazer nada extravagante.
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Spray de frigideira grande com spray de cozinha. Cebolas verdes e alho por 1 minuto.
-
Bata o caldo e a farinha em uma tigela média e adicione a mistura à frigideira.
-
Adicione legumes congelados, feijão, frango, alecrim, tomilho e pimenta vermelha.Trazer a ferver, reduza o fogo e cozinhe, coberto por 6 minutos ou até que os vegetais estejam macios.
-
Sirva com arroz integral cozido.
Blogs que podem ser interessantes
-
20 minUma refeição pratobrócolis em florzinhas, Macarrão, ovo, agua, sal, óleo, cebola, cebola, dentes de alho, presunto, molho hoisin, molho de ostras, molho de soja, molho de soja, Pimenta, Mirin, flocos de pimenta, óleo, Lima,udon frito simples -
50 minUma refeição pratorepolho Napa, carne de porco, tomates, cebola, alho, vinagre, açúcar, Vinho Chardonnay, arroz, Maui maid marinada teriyaki, óleo, queijo, limões, molho de pimenta, estragão,rolos de repolho napa recheado de carne de porco assada agridoce -
37 minUma refeição pratoóleo, molho, sal marinho, Pimenta, abóbora de manteiga, dentes de alho, cebola, feijões, tofu, Tamari, amêndoas, xarope de bordo,feijão verde com esmalte butternut squash, tofu e xarope de bordo -
80 minUma refeição pratovinagre de vinho, limões, chalotas, limões, alecrim, óleo, páprica, batatas, óleo, cogumelo, filetes de salmão, Tomilho, bulbo de funcho em cruz, semente de aipo, rúcula hastes resistentes, bulbo de funcho em cruz, hastes de coentro,salada de salmão assada
Adorei