Frango parmesão de baixo carboidrato

Name: frango parmesão de baixo carboidrato
Cook time: 50 min
Total time: 55 min
Yield: 2
Ingredients: 2 (113 gramas) peitos de frango sem pele; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de espaguete sem adição de açúcar (eu uso o Molho de Cozimento Italiano Sem Açúcar de Hunt ou o Molho de Espaguete Classico de Pimenta Vermelha); 1 colher de chá de queijo parmesão ralado; 1 colher de chá de queijo parmesão ralado; sal de alho a gosto; tempero italiano, a gosto

Enquanto na dieta de South Beach, este prato satisfaz meu desejo para o prato de frango parmesão padrão ..... mas esta receita está faltando a migalhas de pão.Mas é tão bom que você não vai perder a farinha de rosca! No mundo da baixa carb dieta, eu gosto de servir isso com um vegetariano verde e / ou salada.

Ingredientes

2 (113 gramas) peitos de frango sem pele
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo molho de espaguete sem adição de açúcar (eu uso o Molho de Cozimento Italiano Sem Açúcar de Hunt ou o Molho de Espaguete Classico de Pimenta Vermelha)
1 colher de chá de queijo parmesão ralado

preparação

Preaqueça o forno a 375 graus.
Pulverize uma assadeira pequena e rasa com spray de cozinha antiaderente.
Tempere cada lado do peito com sal de alho e tempero italiano ao seu gosto; Coloque na caçarola.
Coloque o molho de macarrão igualmente por cima de cada mama.
Asse por cerca de 45 minutos; Polvilhe igualmente os queijos e asse por mais 5 minutos ou até o queijo derreter.

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