Frango instantâneo keto pot® e guisado de couve

Name: frango instantâneo keto pot® e guisado de couve
Cook time: 30 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Ingredients: 1 colher de sopa de manteiga; 1/2 cebola picada; 2 peitos de frango desossados em cubos; 1 (411 gramas) pode cortar tomates; Uma tigela com capacidade para 3/4 litros contendo couve picada; Caldo de galinha de 1/4 litro; 1/2 colher de chá de sal; 1/2 colher de chá de alho em pó; 1/2 colher de chá de orégano; 1/4 colher de chá de pimenta preta moída

Experimente este ensopado de frango rápido, fácil e incrivelmente macio cozido com tomates em cubos.Eu adicionei couve para energia verde extra! Sirva com arroz cauli para uma refeição keto completa e perfeita.

Ingredientes

preparação

Ligue uma panela de pressão multifuncional (como Instant Pot®) e selecione a função Refogue.Manteie a manteiga e cozinhe a cebola até ficar macio e macio, por cerca de 3 minutos.Adicione frango; cozinhar até dourar e crocante, cerca de 5 minutos.Coloque tomates picados, couve, caldo de galinha, sal, alho em pó, orégano e pimenta preta no pote.Fechar e bloquear a tampa.Selecione alta pressão de acordo com as instruções do fabricante; definir temporizador para 10 minutos. Permitir que 10 a 15 minutos para pressão para construir.
Liberar a pressão usando o método de liberação natural de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 10 minutos.Pressão de liberação completa cuidadosamente usando o método de liberação rápida de acordo com as instruções do fabricante, cerca de 5 minutos.Desbloqueie e remova a tampa.