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Tamasa
Frango grelhado alabote alaúde bobby flay
Eu vi Bobby Flay fazer essa receita em um programa da Food Network com a Kitchen Diva, e fiquei emocionada ao descobrir que ela estava postada online. Eu não posso esperar para experimentar essa! Postando aqui para facilitar a referência
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Ingredientes
- Oleo vegetal de 1/4 litro
- 1 cebola amarela grande picada
- 3 cebolinhas picadas
- 2 pimentas, caule e sementes do capô scotch removidos
- 2 colheres de sopa de gengibre fresco, ralado
- 4 dentes de alho picados grosseiramente
- 2 colheres de sopa de folhas de tomilho, finamente picadas
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo vinagre de vinho tinto
- 1 colher de sopa de açúcar mascavo
preparação
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Purê todos os ingredientes, exceto o frango, em um processador de alimentos até quase liso.
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Perfure o frango com um garfo para fazer pequenos buracos.
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Coloque o frango em uma assadeira grande e rasa e esfregue a marinada no frango.
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Cubra e leve à geladeira por 24 a 48 horas, dependendo de quão intenso você quer que o sabor seja.
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Pré-aqueça a grelha.
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Grelhe o frango de cada lado por 5 a 6 minutos ou até que esteja cozido.
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97 minPrato principaltomates, óleo, cebola, dentes de alho, tomates, agua, tomates, manjericão, orégano, salsinha, sal marinho, Pimenta, Pimenta, costeletas de peito de frango, costeletas de peito de frango, sal marinho, Pimenta, refeição de amêndoa, farinha, salsinha, manjericão, Tomilho, orégano, ovos, óleo, queijo,parmesão de frango paleo -
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