Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Apricot20
Frango estilo tandoori temperado com coentro melão refrigerador relish
Todos nós precisamos de uma refeição rápida e saudável que seja deliciosa também. Eu marino o frango antes de sair para o trabalho, e quando chego em casa, faço o churrasco e faço o deleite. Meu marido ama o sabor picante. Se desejar mais calor polvilhe em mais flocos de pimenta vermelha. - Naylet LaRochelle, Miami, Flórida
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo iogurte natural com baixo teor de gordura
- 2 colheres de sopa de suco de limão, dividido
- 1-1/2 colheres de chá de garam masala ou caril em pó
- 1/2 colher de chá de sal
- 0,25 a 0,5 colheres de chá de flocos de pimenta vermelha picados
- 4 metades de peito de frango sem pele sem osso (170 gramas cada)
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros contendo melão picado
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pepino descascado sem sementes picado
- 2 cebolas verdes finamente picadas
- 2 colheres de sopa de coentro fresco picado
- 1 colher de sopa de hortelã fresca picada
- Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo amêndoas torradas, opcional
preparação
-
Em uma tigela pequena, bata o iogurte, 1 colher de sopa de suco de limão, garam masala, sal e pimenta flocos até misturado.Despeje marinada 1/4 litro em um grande saco plástico reutilizável.Adicionar frango; selar saco e vire para casaco.Refrigerar até 6 horas.Cobrir e refrigerar a marinada restante.
-
Para saborear, em uma tigela pequena, misture o melão, pepino, cebola verde, coentro, hortelã e suco de limão restante.
-
Escorra o frango, descartando a marinada na bolsa. Mexa uma toalha de papel com óleo de cozinha; usando pinças de cabo longo, esfregue na grelha para revestir levemente. Grelhe o frango, coberto, em fogo médio ou grelhe 4 pol de calor 6-8 minutos de cada lado ou até que um termômetro leia 165 ° .Veja com sabor e marinada reservada Se desejar, polvilhe com amêndoas.
Blogs que podem ser interessantes
-
60 minReceitas De Frango Desossadasóleo, suco de limão, dentes de alho, mostarda, orégano, Tomilho, Pimenta, peitos de frango, Pimenta, Pimenta, pão de pizza, queijo, sal,frango marinado fantasmagórico e pizza de pimenta -
30 minReceitas De Frango Desossadasmassa, peitos de frango em, bacon, cebola, Pimenta, manteiga, farinha, caldo, leite, mostarda, queijo, Alcachofra aquática esquartejada, maionese,frango denver -
30 minReceitas De Frango Desossadaspeitos de frango em, pimenta em, pimenta em, costela de aipo, cebola, ervilhas, cogumelo, molho de soja, gengibre, abacaxi, arroz,frango vegano de abacaxi -
35 minReceitas De Frango Desossadasiogurte, suco de limão dividido, garam masala, sal, flocos de pimenta, metades de peito de frango, Cantalupo, pepino, cebola, coentro, hortelã, amêndoas,frango estilo tandoori temperado com coentro melão refrigerador relish
Adorei