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Frango em molho de cebola e mostarda
Surpreendentemente leve e fácil de fazer, este prato leva a substituições bem, dependendo do que você tem na casa. Apesar do nome, até mesmo meus filhos desfrutam dessa galinha! É rápido, fácil e algo diferente para o jantar. O suco de maçã pode ser substituído pelo molho de maçã e pelo vinho. As mostardas mais picantes e picantes criam um molho mais apimentado; mostardas suaves ou doces criam um molho mais suave.
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Ingredientes
preparação
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Derreta a manteiga em uma frigideira em fogo médio. Tempere o frango em ambos os lados com pimenta; cozinhe os peitos de frango na manteiga até deixar de cor-de-rosa no centro e os sucos ficarem claros, 6 a 7 minutos de cada lado.Um termómetro de leitura instantânea inserido no centro deve ler pelo menos 70 graus (74 C) .Retire os seios da panela e reserve.
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Junte a cebola, a salsinha, a maçã, o vinho, a mostarda e metade e metade na panela; leve a mistura para ferver e cozinhe por cerca de 5 minutos. Volte a colocar o frango na panela; adicione as nozes. Deixe cozinhar até que o frango esteja quente, 3 a 5 minutos.
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Nutrição
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