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MBPG
Frango doce e corajoso
Esta é uma receita maravilhosamente simples e rápida para fazer um jantar para 2 ou para a empresa. Com cada mordida você começa a rolar os gostos ao redor e apreciar a coragem que vem dos ingredientes.Para ter certeza que eles não são o normal para uma galinha receita, mas fazer um ótimo molho que sabores e cheiros tão bom.
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Ingredientes
preparação
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em uma panela pequena aqueça a água para ferver.
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adicione o mel e mexa até que combinado, desligue o fogo.
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adicione a canela e o molho de soja mexendo até incorporar.
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em uma caçarola 9x12 coloque o espinafre congelado, cenouras em primeiro lugar.
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Coloque o frango em cima de legumes.
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Despeje o molho por cima do frango e legumes.
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coloque fatias de cebola e passe a manteiga por cima.
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cozinhe em forno 350 por 45 minutos ou até que os sucos saiam do frango.
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verifique frango a 20 min marca e regue com sucos.
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Nota- Eu usei seios grandes, dependendo do tamanho do frango piecss, os tempos de cozimento irão variar.
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Adorei