Frango com limão e alho

Eu recebi esta receita de uma revista de supermercado. Eu ainda não tentei, mas postei aqui para uso futuro e guarda e, claro, para compartilhar com você. Se você fizer isso antes de eu dar a volta, por favor, deixe-me saber o que você pensa.

Esprema o suco dos quartos de limão em uma tigela.
Adicione o mel, o azeite e o gengibre ralado e misture bem.
Despeje tudo em um prato à prova de forno, que precisa ser grande o suficiente para segurar o frango em apenas uma camada com um pequeno espaço entre as peças.
Adicione o frango ao prato do forno e vire bem as peças para que todos os lados estejam cobertos com a marinada.
Deixe o lado da pele do frango para baixo e coloque as fatias e raminhos de tomilho entre as peças. Deixe repousar por meia hora.
Pré-aqueça o forno a 190 ° C/375 ° F / Gás 5.
Vire os pedaços de frango para que o lado da pele fique para cima.
Adicione as duas metades do bulbo de alho ao prato de forno entre os pedaços de frango.
Asse no frango no forno pré-aquecido por 35 minutos, se você estiver usando peito de frango ou 45 minutos, se estiver usando coxas, ou até que o frango esteja totalmente cozido e os sucos funcionem claramente.
Regue o frango com os sucos algumas vezes durante o cozimento.

nutricao de um file de frango

Adorei