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Stormy1800
Frango cítrico frite
Frango frito tem um sabor laranja claro.Quick, fácil e tão bom.
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Ingredientes
- 1 (454 gramas) saco congelado legumes salteados, descongelados
- 900 gramas de metades de peito de frango desossadas e sem pele, cortadas em tiras finas
- Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo geléia de laranja
- Um copo com uma capacidade de 80 ml contendo molho tamari
- 1 pedaço de gengibre (2,5 centímetros), descascado
preparação
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Encha uma panela grande com água levemente salgada e deixe ferver.
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Junte o macarrão de trigo integral e volte ao fogo. Cozinhe descoberto, mexendo ocasionalmente, até que o macarrão esteja cozido, mas firme na mordida, de 5 a 8 minutos. Corra bem e reserve.
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Combine caldo de galinha, geléia de laranja, molho de tamari, pedaço de raiz de gengibre inteiro e pimenta preta moída em uma panela em fogo médio-alto.
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Leve o molho a ferver e reduza o fogo para médio. Cozinhe até o molho reduzir e engrossar; cerca de 20 minutos.
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Retire o molho do fogo. Mexa no suco de limão e reserve.
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Aqueça o óleo de amendoim em uma frigideira grande em fogo médio-alto.
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Cozinhe e mexa o frango em óleo quente até dourar, não mais rosa no centro, e os sucos correm claros, de 5 a 10 minutos.
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Retire o frango da frigideira e reserve, deixando o óleo na panela.
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Cozinhe e mexa os legumes salteados na mesma frigideira usada para o frango até que os vegetais estejam quase macios, de 4 a 5 minutos.
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Retire o pedaço de raiz de gengibre do molho e descarte.
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Misture o frango e o molho nos vegetais e cozinhe até aquecer por 1 a 2 minutos.
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Sirva sobre macarrão de trigo integral.
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