Frango assado cinco especiarias laranja

Name: frango assado cinco especiarias laranja
Cook time: 60 min
Total time: 1 h 10 min
Yield: 5-6
Ingredients: Coxas de frango de 1,3 kg; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja; 2 colheres de sopa de óleo de canola (ou óleo de amendoim); 1 colher de sopa de suco de limão; 1 colher de sopa de vinagre de vinho de arroz; 2 colheres de sopa de geléia de laranja com baixo teor de açúcar; 2 colheres de sopa de geléia de laranja com baixo teor de açúcar; 2 colheres de chá de cinco especiarias em pó

Outra receita low-carb de um dos meus livros de receitas.Uma boa combinação de sabores asiáticos e laranja.Não tentei isso ainda, mas pretende em breve.

Ingredientes

Coxas de frango de 1,3 kg
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo molho de soja
2 colheres de sopa de óleo de canola (ou óleo de amendoim)
1 colher de sopa de suco de limão

1 colher de sopa de vinagre de vinho de arroz
2 colheres de sopa de geléia de laranja com baixo teor de açúcar
2 colheres de sopa de geléia de laranja com baixo teor de açúcar
2 colheres de chá de cinco especiarias em pó

preparação

Coloque o frango em um saco grande zip-lock.Misture todos os outros ingredientes juntos e despeje sobre o frango.Verte o saco, pressionando o ar como você vai.Vire o saco para revestir, e coloque-o na geladeira.Vamos sentar por pelo menos de 2 horas, mais tempo é bom.
Preaqueça o forno a 190 graus.Coloque o frango em uma assadeira; reservando marinada em uma tigela pequena. Frango assado por 1 hora, regando 2 a 3 vezes com a marinada reservada.

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