Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
Carabakescupcakes
Flanco de bife com ervas de provence
Dos Vigilantes do Peso no Livro de Receitas de 20 Minutos. Como estou tentando voltar ao peso, comer de forma saudável e fazer com que a família dos alimentos desfrute, me deparei com este livro e as receitas são muito simples, refeições de 20 minutos e fáceis de acompanhar. com.Esta é uma receita super deliciosa com menos de 5 ingredientes para arrancar.WW pts.5 Servir o tamanho 3 fatias.note-cozinhar tempo inclui 5 min.rest tempo
Share
Tweet
Pin
Whatsapp
Print
Ingredientes
preparação
-
Combine as ervas, sal e pimenta em uma tigela pequena. Esfregue a mistura no bife.
-
Pulverize uma frigideira antiaderente grande ou um grelhador antiaderente com um spray anti-aderente e coloque sobre o med.heat. Coloque o bife na frigideira e cozinhe até que um termómetro de leitura instantânea leia 145 para médio, cerca de 10 minutos de cada lado.
-
Transfira o bife para uma tábua de corte, deixe descansar para distribuir sucos por 5 minutos. Corte o grão em 12 fatias.
Blogs que podem ser interessantes
-
30 min<30 Minscaldo, amido de milho, açúcar, molho de soja de sódio, vinagre de vinho, gengibre, óleo, cebolinha, dentes de alho, flocos de pimenta, peito de frango em, arroz,galinha do tsao geral do vigilante do peso -
20 min<30 Minscarne de porco, manteiga, cebola, cominho, orégano, sal, flocos de pimenta dependendo muito que você gosta, flocos de pimenta dependendo muito que você gosta, Vestir Catalina, molho de pimenta caiena como, queijo, queijo, cabeça de alface, tomates, nata, azeitonas, Pimenta jalapeno,salada de taco doce e picante -
30 min<30 Minsbacon, cebola, cogumelo, lentilhas, vinagre de vinho, mostarda, querida, Rúcula, tomates, manjericão, óleo, ovos, pimenta salgada,cogumelo morno, bacon e salada de lentilha -
20 min<30 MinsMacarrão, abacate, carne de carangueijo, castanhas, páprica, creme de rábano, maionese, salsinha, cebolinha, pimenta salgada,salada de macarrão de ovo
Adorei