Filetes de peixe de limão waldorf para microondas

Name: filetes de peixe de limão waldorf para microondas
Cook time: 11 min
Total time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: Uma tigela com capacidade para 1/4 litro contendo maçã, picada; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo aipo, em fatias finas; 1 colher de sopa de manteiga ou 1 colher de sopa de margarina; Uma tigela com uma capacidade de 1/4 litro contendo ervas temperadas recheio mix; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo maionese ou um copo com uma capacidade de 60 ml contendo saladas; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo nozes picadas; 1 colher de sopa de suco de limão; 400 gramas de bacalhau congelado ou 400 gramas de outro filé de peixe descongelado

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Ingredientes

preparação

Em uma tigela de microondas de 1 litro, misture maçã, aipo e manteiga ou margarina.
Micro-cozimento, coberto, com 100% de potência (ALTA) por 2-3 minutos ou até que o aipo esteja crocante.
Misture a mistura de recheio, maionese ou salada, nozes e suco de limão; deixou de lado.
Em uma assadeira de 30 x 19 x centímetro, coloque o bloco de peixe.
Micro-cozimento, coberto por 5 minutos, dando prato meia volta depois de 3 minutos.
Escorra os sucos.
Coloque recheio em 4 montes ao redor de peixe. Cozinhe, descoberto, por 2-3 minutos ou até que o peixe seque facilmente quando testado com um garfo e o recheio seja aquecido.