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Lisa H
Macarrão udon com brócolis
Receita modificada de The Bold Vegetarian Chef. Você pode encontrar geralmente molho de feijão preto e vinagre de arroz na seção asiática da maioria dos supermercados. Você pode usar vinagre normal, mas o vinagre de arroz tem um sabor mais sutil e é recomendado.
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Ingredientes
- 4 cogumelos shiitake
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- Tofu firme 227 gramas (pacote 0.5)
- 4 pimentões vermelhos secos, cada um partido ao meio
- 3 dentes de alho picados
- 1 colher de sopa de gengibre fresco ralado
- 1 cebola média picada
- Uma tigela com capacidade para 3/8 litros, contendo couve chinesa, refogada
- 1 cenoura média
- Macarrão 400 udon
- 1 cabeça de brócolis, quebrada em florzinhas
- 1 colher de sopa de óleo de gergelim
- 1 colher de sopa de molho de feijão preto
- 1 colher de sopa de açúcar
- 1 colher de chá de molho de soja
- 1 (284 grama) pode brotos de bambu, cortados
- 2 colheres de chá de vinagre de arroz
- 2 colheres de chá de suco de limão
- 1/2 colher de chá de sal
- 1 colher de chá de sementes de gergelim, para guarnecer
preparação
-
Se usar cogumelos secos, deixe de molho por 15 minutos em água morna. Corte e descarte a haste central, corte o restante dos cogumelos em pedaços pequenos e pequenos.
-
Descasque e corte a cenoura no palito de fósforo.
-
Coloque uma panela grande de água no fogão para ferver.
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Slice o tofu em três lajes como se fossem pequenas fatias de pão.Aqueça 2 colheres de sopa de óleo de amendoim em uma panela.Frite os dois lados das placas de tofu até dourar levemente.
-
Retire da panela e deixe as placas de tofu esfriarem nas toalhas de papel para drenar qualquer óleo.Coloque as placas em cubos de 1,25 centímetros.
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Aqueça as 2 colheres de chá de óleo de amendoim restantes em uma wok ou panela grande. Adicione os pimentões, alho e gengibre. Frite por 1 minuto, junte a cebola e cozinhe até que a cebola esteja levemente amolecida - cerca de 3 minutos.
-
Deixe cair o macarrão udon e o brócolis na água (deixe cozinhar enquanto estiver fritando). Na wok, adicione o repolho, a cenoura e o cogumelo. Frite até que o repolho murche. Macarrão de requeijão e brócolis em uma peneira, e depois adicionar ao wok.
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Junte o óleo de gergelim, o molho de feijão preto, o açúcar, o molho de soja e os brotos de bambu. Frite por 2 minutos.
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Desligue o calor.REMOVE CHILES! Acrescente o vinagre e o suco de limão. Mexa em cubos de tofu (mexa delicadamente para não quebrar o tofu). Procure em tigelas guarnecidas com um pouco de sementes de gergelim.
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