Filetes de bacalhau panko de casa de peixe

Name: filetes de bacalhau panko de casa de peixe
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Yield: 1
Ingredients: 200 gramas de bacalhau ou 200 gramas de filé de peixe halibute; Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha; 1 ovo batido; Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pão ralado panko; 1 colher de chá de cebola em pó; 1 colher de chá de pimenta preta; 1 colher de chá de salsa seca; Pam cozinhar spray ou óleo

Ingredientes

200 gramas de bacalhau ou 200 gramas de filé de peixe halibute
Um copo com uma capacidade de 60 ml contendo farinha
1 ovo batido
Um copo com uma capacidade de 130 ml contendo pão ralado panko

1 colher de chá de cebola em pó
1 colher de chá de pimenta preta
1 colher de chá de salsa seca
Pam cozinhar spray ou óleo

preparação

Coloque a farinha, o ovo batido e as migalhas de pão Panko em três (3) pratos separados ou panelas rasas.
Misture a cebola, pimenta preta e salsa no panko. Misture bem.
Mergulhe o peixe temperado na farinha, depois o ovo e, em seguida, pressione o peixe nas migalhas de pão Panko temperadas, cobrindo o peixe uniformemente por todos os lados.
Unte ou forre uma assadeira com papel manteiga.
Coloque o peixe com cuidado na assadeira.
pulverizar o topo com Pam ou óleo.
Asse a 350 por 15 a 20 minutos.