Filtro
Restabelecer
Ordenar porRelevância
vegetarianvegetarian
Restabelecer
  • Ingredientes
  • Dietas
  • Alergias
  • Nutrição
  • Técnicas
  • Cozinhas
  • Tempo
Sem

Filés de frango com crosta de nozes ou nozes
 
 
4 PorçõesPTM30 min

Filés de frango com crosta de nozes ou nozes


Frango deliciosamente úmido e crocante com um molho picante de damasco - gengibre - molho de soja.Serve-o com cuscuz ou arroz e seus legumes favoritos da estação.

  Share
  Tweet
  Pin
  Whatsapp
  Print

preparação

  1. Leve levemente os filés entre duas folhas de papel de cera, umedeça-os com uma pitada de suco de limão e adicione sal a gosto.
  2. Lixe os filés de ambos os lados na mistura de migalhas de nozes, usando a palma da mão para bater nela e sacudir o excesso.
  3. Aqueça o óleo de coco Em uma frigideira pesada, adicione o frango e refogue em ambos os lados até ficar bom e marrom.Vire apenas uma vez.Trabalhe em lotes, se necessário.
  4. Não deixe o óleo ficar muito quente, caso contrário as nozes ficarão amargas.
  5. Em uma pequena frigideira aqueça geléia de damasco e molho de soja com o resto do suco de limão, adicione o gengibre ralado e flocos de pimenta a gosto.Heat through.
  6. Divida os filés de frango entre 4 pratos aquecidos, decore com limão e coentro.
  7. Serve with dipping sauce. Enjoy!



Adorei

Comentários



    Donate - Crypto: 0x742DF91e06acb998e03F1313a692FFBA4638f407